Eu hoje estou muito feliz... emagreci mais 1 kg essa semana, que delíciaaaaaaaaaa!!!
MUITO FELIZZZZZZZZZZZZZZ!!!
Confesso que estava com receio de me pesar, pois como vocês sabem jaquei né (bebi no pagode) no domingo rsrs mas eu consegui...
Obrigada meu Deusssssssssss e obrigada vocês minhas amigas por tudooo!!! Pelos conselhos, pelas dicas e até mesmo pelas puxadas de orelhaaa rsrss
E pra melhorar ainda vou entrar de férias hoje e vou me dedicar mais na AF, que quase não estou fazendo... Devo viajar no Sábado e voltar lá pro dia 15 ou 16 de julho... mas prometo continuar dando notícias aki... e me pesando direitinho toda quarta... ah e lembrando que minha meta de sair dos três dígitos até 06 de julho está de pé em, me cobrem, ou seja... faltam 2 kg em 2 semanas... tô com 102,00. Tenho que estar com no máximo 99,999 rsrss
Dietinha de Hoje:
Café da Manha:
1 pão françês (eras que não como)
1 fatia de queijo minas
1 Guaravita
Total: 80+50+70= 200
Lanche:
1 Barrinha 70kcal
Almoço:
1 Sopa 80kcal
Lanche:
2 Fatias de Pão preto
1 Fatia Fina de queijo Minhas
1 Fatia de Peito de Peru
Total: 200
Janta:
1 Mamão papaia médio 150kcal
Total de Hoje: 700 kcal
Opcional: Ainda dá pra comemorar no fim do dia com duas latinhas de Antártica = 300kcal... ficando no total do dia 1000 kcal rsrs
A Alegria de Viver |
Alegria de viver, que coisa mais linda,
algo que nos faz bem,
nos dá uma felicidade infinda...
faz bem à alma e ao corpo também.
A vida é como um jardim,
que devemos regar com amor e carinho,
para que possamos enfim,
ver florido nosso caminho...
A alegria de viver está na alma,
é uma sensação de felicidade,
que sempre nos acalma,
e nos dá tranqüilidade.
Sabiamente já se dizia que a felicidade
pode ser sempre encontrada,
não tem credo, cor, nem idade,
e tampouco deve ser procurada.
A felicidade está na nossa frente,
só depende, essa é a verdade,
de que realmente, minha gente,
seja essa a nossa vontade.
A felicidade está no amor,
está na paz, está na amizade,
devemos sempre ter n'alma o calor
do amor, e assim, a felicidade.
A felicidade, nós a encontramos,
ao sentir toda essa ternura,
quando juntos estamos,
vivendo esta ventura,
regando nosso jardim com amor,
para assim colhermos,
a beleza da flor
que por nosso amor merecermos...Fonte: Marcial Salaverry
algo que nos faz bem,
nos dá uma felicidade infinda...
faz bem à alma e ao corpo também.
A vida é como um jardim,
que devemos regar com amor e carinho,
para que possamos enfim,
ver florido nosso caminho...
A alegria de viver está na alma,
é uma sensação de felicidade,
que sempre nos acalma,
e nos dá tranqüilidade.
Sabiamente já se dizia que a felicidade
pode ser sempre encontrada,
não tem credo, cor, nem idade,
e tampouco deve ser procurada.
A felicidade está na nossa frente,
só depende, essa é a verdade,
de que realmente, minha gente,
seja essa a nossa vontade.
A felicidade está no amor,
está na paz, está na amizade,
devemos sempre ter n'alma o calor
do amor, e assim, a felicidade.
A felicidade, nós a encontramos,
ao sentir toda essa ternura,
quando juntos estamos,
vivendo esta ventura,
regando nosso jardim com amor,
para assim colhermos,
a beleza da flor
que por nosso amor merecermos...Fonte: Marcial Salaverry
Galerinha uma maravilhosa quarta feira pra todas nós e fiquem com Deus!!!
Força e Determinação sempre!!!
Beijossssssss
Fátima
Fa*
*Não consegui colocar nenhuma figura... esse blog as vezes fica doido... mais tarde tento denovo...