Bom Dia minhas amigas lindas e fiéis...
Gente obrigada pelo apoio que é muito importante pra mim... muitoooo!!!

Dia 26 eu estava com 106,00, ou seja hoje tenho 1.1kg a menos que uma semana atraz... MUITO FELIZ e MOTIVADAAA...
Meu objetivo final é chegar aos 70kg, porem quero vencer etapass e a minha etapa (meta) atual é sair dos 3 dígitos e quando isso acontecer eu postarei uma foto atual.
FAÇO FÉ que conseguirei ató o fim desse mês de Junho chegar a essa meta! Muita Fé! Perseverança e força + a ajuda de vocês= VITÓRIA!!!
Minha Dietinha de Hoje:
2 fatias de melão = 60 kcal
Lanche = 1 Barrinha (acabou que me enrrolei no trabalho e não comi, mas comerei no lanche da tarde)
Almoço:
Sopa Instantanea: 58 kcal
Sobremesa: Maça: 80 kcal
Lanche:
A tal barrinha: 70 kcal
Janta:
Sopa Instantanea: 60 kcal
Ceia:
Iogurte light Molico: 41kcal.
Total de Hoje: 369 (excelente!!!)
Gente... tô muito firme na minha dieta e espero contagiar vocês pra que fiquem firmes também.
Ontem caminhei na hora de almoço... 35 minutinhos... tô firme!
Hj farei o mesmo!
Aki está mais uma fotinha de quando estava com 106,00 ou mais rsss
Quando sair dos três dígitos postarei uma foto com esse mesmo vestido... me lembrem ok?
Um Grande Beijo para todas e uma quarta-feira abençoada e bem Light minhas amigas!!!
Fiquem com Deus!!!
Fa*
parabéns minha querida pelo pesinho novo
ResponderExcluirtorço que vc chegue a tua meta menina
logo vc atualiza a fotinha e com muitos quilos a menos pode ter certeza
bjim
Bom Dia Amiga
ResponderExcluirParabéns!!!
Fico muito feliz de ver os resultados que tem conquistado, todos méritos seus porque esta determinada a mudar a sua vida e ficar cada dia mais linda.
Te desejo uma maravilhosa quarta.
Grande Beijo e fica com Deus
Flor.... 364 kcal diárias??????
ResponderExcluirÉ muuuuuuito POUCO!!!!
Cuidado... vc pode ficar fraca... ter alguma coisa!!!!
Eu sei qeu tá funcionando bem... mas troca uma dessas sopas.. por uma alimentação completa com arroz + feijão + salada + proteína (um pokinho de tudo...mas ñ em grande quantidade)
Cuidado mocinha!!!!
Lembre-se que a saúde deve vir antes da estética!!!!!
Bjuuuuuuuuuuuuus