Bom Dia Meninas e Meninos.
Hoje acordei estava um temporal... muita chuva... fiquei com os pés ensopados ate entrar no ônibus... e o pior é que o ônibus é com ar... MORRIII de FRIOOOO!! rs
Mas enfim...Minha Dieta de Hoje!!!
Café da Manhã:
1 pão integral com queijo minas
1banana
Cha verde
Total Calorias:270kcal
Lanche:
Barrinha de Sereal: 70kcal
Almoço:
Sopa pronta!
Total: 43kcal
Até que é boazinha!
Lanche:
1 maça
Total: 80kcal
Jantar:
Sopa Pronta.
total:100kcal
Poxa eu tô querendo passar esse FDS sem beber... seria ótimo...
Prometo me esforçar!!!
Segunda vou me pesar e postar aki pra vocês acompanharem minha evolução!Mês que vem eu pretendo entrar na academia... para ajudar nesse processo!!!
Fa*
HOJE É ANIVERSÁRIO DA IVETUDAAAAA...
Amo demais essa mulher... ela é muito boa no que faz e dedicada!!!
Meus parabéns Ivete... Muitas felicidades e PAZ no coração!
É o que deseja uma fãzona!!!
Mil beijokas!!
Fa*
oi garota, te vi no blog da Maria e vim conhecer teu espaço, tb tô nessa luta pra emagrecer , se quiser dá uma passadinha no meu cantinho e podemos ir juntas dando força um a outra
ResponderExcluirbjim e bom final de semana
BOA TARDE!
ResponderExcluirVIM RETRIBUIR A VISITA E AMEI SEU CANTINHO, VAMOS JUNTAS E ALCANÇAREMOS NOSSOS OBJETIVOS COM CERTEZA!
BJOS E UM ÓTIMO FDS PRA VC, BEM LIGHT HEIMMM!!
Oi amiga, até que enfim consegui te encontrar...rsrsrs! o blogger está me deixando maluquinha!!! Vou te seguir também e caso precise pode contar comigo!!!
ResponderExcluirComo você é nova, seria melhor tirar as letrinhas de verificação para comentar no seu blog, isso atrasa na hora de comentar e você pode perder de fazer novas amizades!!! PAra tirar é só ir em designe/configurações!!
Bjs e ótimo findes!!!