Dia de Pesagem... eba... emagreci!!

Bom Dia Meninas lindas!!!

Hoje me pesei e olha que notícia boaaa... tô com 104,2...
Emagreci 700 gramas... eu amei o resultado!!!
Estou conseguindo emagrecer, isso que importa... afinal, de grão em grão né rsrs

Minha Dietinha de HOJE:

Café da manhã:
1 Sanduíche de Blanquet de Peru com minas... 200kcal. (pão integral)

Lanche:
1 Barrinha 70kcal

Almoço:
Sopa 70kcal

Lanche:
1 Pêra 60 kcal

Janta:
Melão e Iogurt Molico Light 100kcal

Total: 500 (Perfeito)

Estou com muito frio... meus dedos estão doendo...
Mas nada abala a minha felicidade e a minha lealdade à vocês!!!
MUITO OBRIGADA A TODAS VOCÊS GATÍSSIMAS!!!

CURIOSIDADES:::

Suar Emagrece?

Muita gente acredita que quanto mais você sua mais você emagrece, porém ao contrário do que parece suar não significa necessáriamente emagrecer. Quando você sua seu corpo perde água e sais minerais, como seu corpo é formado de mais de 70% de água você emagrece momentaneamente porém nos primeiros copos dágua ingeridos após a atividade aeróbica o corpo irá recuperar esse peso. Ou seja de nada vale fazer exércicios embaixo do sol ardente ou com plásticos envolvendo o corpo para transpirar mais.
O suor não é nada mais nada menos que o resultado da temperatura interna do nosso corpo. Suar não emagrece, você emagrece quando seu corpo gasta mais calorias do que você consome a receita é simples e básica, consumiu mais do que ingeriu, emagreceu!
Resumindo:
Suar não emagrece, você só emagrece quando seu organismo consome mais calorias do que ingere.

Lindas... uma quarta-feira abençoada pra todas vocês e ja ja estou indo visitar vocês!!!
Fiquem com Jesus!!
Fátima
Fa*