quarta-feira, 22 de junho de 2011

Emagreciiii... Ebaaa!!! Entrando de Férias!!!

Bom Dia Meninas!!!

Eu hoje estou muito feliz... emagreci mais 1 kg essa semana, que delíciaaaaaaaaaa!!!
MUITO FELIZZZZZZZZZZZZZZ!!!
Confesso que estava com receio de me pesar, pois como vocês sabem jaquei né (bebi no pagode) no domingo rsrs mas eu consegui...
Obrigada meu Deusssssssssss e obrigada vocês minhas amigas por tudooo!!! Pelos conselhos, pelas dicas e até mesmo pelas puxadas de orelhaaa rsrss

E pra melhorar ainda vou entrar de férias hoje e vou me dedicar mais na AF, que quase não estou fazendo... Devo viajar no Sábado e voltar lá pro dia 15 ou 16 de julho... mas prometo continuar dando notícias aki... e me pesando direitinho toda quarta... ah e lembrando que minha meta de sair dos três dígitos até 06 de julho está de pé em, me cobrem, ou seja... faltam 2 kg em 2 semanas... tô com 102,00. Tenho que estar com no máximo 99,999 rsrss

Dietinha de Hoje:
Café da Manha:
1 pão françês (eras que não como)
1 fatia de queijo minas
1 Guaravita
Total: 80+50+70= 200

Lanche:
1 Barrinha 70kcal

Almoço:
1 Sopa 80kcal

Lanche:
2 Fatias de Pão preto
1 Fatia Fina de queijo Minhas
1 Fatia de Peito de Peru
Total: 200

Janta:
1 Mamão papaia médio 150kcal

Total de Hoje: 700 kcal

Opcional: Ainda dá pra comemorar no fim do dia com duas latinhas de Antártica = 300kcal... ficando no total do dia 1000 kcal rsrs





       A Alegria de Viver



Alegria de viver, que coisa mais linda,
algo que nos faz bem,
nos dá uma felicidade infinda...
faz bem à alma e ao corpo também.
A vida é como um jardim,
que devemos regar com amor e carinho,
para que possamos enfim,
ver florido nosso caminho...
A alegria de viver está na alma,
é uma sensação de felicidade,
que sempre nos acalma,
e nos dá tranqüilidade.
Sabiamente já se dizia que a felicidade
pode ser sempre encontrada,
não tem credo, cor, nem idade,
e tampouco deve ser procurada.
A felicidade está na nossa frente,
só depende, essa é a verdade,
de que realmente, minha gente,
seja essa a nossa vontade.
A felicidade está no amor,
está na paz, está na amizade,
devemos sempre ter n'alma o calor
do amor, e assim, a felicidade.
A felicidade, nós a encontramos,
ao sentir toda essa ternura,
quando juntos estamos,
vivendo esta ventura,
regando nosso jardim com amor,
para assim colhermos,
a beleza da flor
que por nosso amor merecermos...
Fonte
: Marcial Salaverry

Galerinha uma maravilhosa quarta feira pra todas nós e fiquem com Deus!!!
Força e Determinação sempre!!!
Beijossssssss
Fátima
Fa*

 *Não consegui colocar nenhuma figura... esse blog as vezes fica doido... mais tarde tento denovo...


6 comentários:

  1. uahuahuahuahauhauahuahuh
    Heeeee Fatinha.... e vc ainda deu um jeitinho de incluir a cervejinha nas 1000kcal, né???? Danadinha!!!!
    Olha só... nada de sumir mesmo, viu???
    Esteja onde estiver.. mande notícias... e detalhe.... por favor.. curta muuuuuuuuuuuuito suas férias... descanse bastante.. e aproveite pra fazer AF!!!!

    Bjuuuuuuuuuuuss

    PS.: Tire mtas fotitas dos passeios!!!!

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  2. Aeeeê!!! PArabéns amiga!!!
    Achei legal você mudar para 1000 calorias, 7000 calorias é muito pouco e você corre o risco de entrar no efeito platô mais rápido!

    Só cuidado com as escolhas heim? A alimentação deve ter todas as classes de alimentos para não faltar nutrientes e você engordar tudo de novo mais para frente!! NAda de comer NO LIMITE mas sem qualidade!!!Precisa emagrecer com saúde para ser duradouro!

    Não fica brava não tá? Sou tua amiga! rsrsrsrsr!!!

    Bjs e ótimo dia!!!

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  3. Bom Dia Amiga
    Meus parabéns pelo peso eliminado com certeza fruto da sua determinação.
    Uma linda quarta, imensos beijos e fica com Deus

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  4. kakakakakaka... amei a ideia das 2 latinhas de cerva.. kakakakka... Amiga que bom que você emagreceu... fico feliz viu.. agora me fale uma coisa.. que sopa é esta que so tem 8o kcal.. fiquei curiosa...
    Um beijo e viu e vamo que vamo!!!

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  5. eita, que bom, parabens pela eliminação. some mesmo nao! bjs

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  6. Oii Flor, PARABENS PELA ELIMINAÇÃO... é isso ai...nada como ter foco.. e 2 latas cerveja..haaha..isso sim que é planejamento ..hehe..adoreiiiii
    otimo feriado para vc.
    e cuida..nada de deslizes enormes..hehe
    e boas ferias...beijaoooo

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